В статье рассказывается о том, как избежать зависимости от еды и пищевых расстройств. Для этого нужно прибегать к психологическим методам избежания стресса, не создавать из приема пищи культ, избавляться от вредных продуктов в своем рационе постепенно. Приводится пример с кофе, как избавляться от него поэтапно без стресса для организма.