ТАЙНА ПОЛНОТЫ
⠀
Не ожидали?
Да-да, правда, есть выгоды лишнего веса👀.
Когда мы постоянно повторяем себе «хочу похудеть», но этого не происходит, мы начинаем искать проблемы в себе, обвинять себя в слабовольности и других ужасных чертах характера, которых на самом деле нет😪.
⠀
Это ведёт за собой прямую связь: вы перестаёте любить себя.
⠀
🔷Порой мы даже не догадываемся, что ходим по кругу, следуя замкнутому сценарию🔂: хочу похудеть — нахожу средства для этого — худею — достигаю или не достигаю желанного — снова набираю вес — разочаровываюсь, расстраиваюсь — хочу похудеть…
⠀
🤷♀️Получается, наша бессознательная цель — вовсе не похудеть раз и навсегда, а продолжать худеть, растягивая этот процесс до бесконечности.
⠀
Это происходит потому, что мы нацелены не на решение результат и, а на проблему.
⠀
🔷Полные люди постоянно прокручивают у себя в голове: «хочу скинуть 15 кг» — это проблема. Но ведь далеко не все крутить на повторе: «Мне нужно питаться более здоровой пищей, чтобы я могла чувствовать себя комфортно в своём теле».
⠀
Почему вторая фраза более «правильная»❓
⠀
✅В ней заложено решение проблемы. А когда мы думаем о нем, то сам процесс даётся легче, так как мы четко знаем формулу успеха. Это как с задачей по физике: если ты знаешь формулу, то с лёгкостью получишь правильных ответ🗝
⠀
✅Эта фраза несёт в себе позитивный смысл. Слова «мне нужно скинуть...» уже звучат отрицательно. Во-первых, «нужно», бессознательно это слово вызывает отягощение, а там ещё и добавляется «скинуть...». У многих людей сформирована установка, что процесс похудения сложный и изнурительный, поэтому такие слова заставляют нас оттягивать решение это проблемы👎
⠀
Задумывались ли вы когда-то о цикличности процесса похудения?⬇️
#похудетьзамесяц #диета #стройность #стройностьбездиет #стройностьнавсегда #разумнаядиета #марафонпохудения #жизньбездиет #яхудею #жизньпрекрасна #жизньвкайф #похудетьлегко #психологиястройности #диетолог #диетологонлайн
#пищевойоргазм #едавкайф #наслаждаюсь #наслаждаюсьедой #худетьлегкоипросто #диетажизни #интуитивноепитание #разумнаядиета #разумнаядиетология #психологияеды
