ПИЩЕВЫЕ НАРУШЕНИЯ
Шесть тезисов о пищевых нарушениях
(Часть 2)
⠀
4️⃣Пищевое нарушение — это не только переедание
Существует четыре типа пищевого поведения, три из которых в той или иной степени патологичны.
⠀
🔹Ограничительное
Человек питается осознанно, то есть раздумывает, что и когда съесть, как приготовить, какие ингредиенты сочетаются между собой, но постоянно ограничивает себя: сидит на диетах, устраивает разгрузочные дни или проходит курсы «лечебного голодания».
⠀
🔹Диетическое
Ограничения есть, а осознанности нет. Запреты на еду становятся компульсивными, то есть навязчивыми, и провоцируют «качели» в обратную сторону. Одну неделю человек сидит на строгой диете, а за вторую ест столько, что набирает больше потерянного веса.
⠀
🔹Эмоциогенное
Бывает такое, что человек вообще не следит за приемами пищи (забывает поесть), но чаще полюс смещается в сторону переедания. Люди с эмоциогенным пищевым поведением «заедают стресс» и при этом не могут остановиться.
⠀
🔹Здоровое
Осознанность есть, а ограничений нет: человек ест тогда, когда голоден, в целом следит за своим питанием, но не одержим контролем над весом. Его психологическое благополучие и самооценка не зависят от объема, веса и формы его тела. Это гармоничное и адекватное пищевое поведение.
⠀
5️⃣От пищи зависят люди с определенными личностными чертами
Такие черты, которые могут развиться у каждого:
⠀
• Проблемы в эмоциональной сфере
• Повышенная чувствительность и тревожность
• Дефицит уверенности в себе и низкая самооценка
• Перфекционизм (стремление к идеалу), максимализм («все или ничего»)
• Недостаточный самоконтроль
Сексуальные расстройства
⠀
6️⃣Работа психотерапевта при пищевых нарушениях
Основные задачи психотерапевта:
✔️Установить причину расстройства
✔️Исключить развитие клинических заболеваний (нервная анорексия, булимия и тд)
⠀
Если вам интересны подобные посты, пишите «🦋» в комментариях
