ПИЩЕВЫЕ НАРУШЕНИЯ
⠀
📚Это достаточно объемная тема, поэтому сегодня у нас с вами получиться разобрать лишь половину
⠀
1️⃣Толстый — не значит зависимый
Если человек просто любит поесть, он может заработать себе ожирение, но не пищевое расстройство. Важным критерием развития психологического пищевого нарушения является постоянное волнение о своём внешнем виде (как стройных, так и полных людей), а также при влиянии каких-то сильных переживаний.
⠀
2️⃣Люди склонны переоценивать свой вес.
Это выяснилось в ходе эксперимента в 90-е годы XX века, который затем неоднократно повторяли. Людям предлагали посмотреть на свою фотографию через специальную линзу, позволявшую менять объем тела на картинке, и просили внести коррективы, чтобы фотография отражала реальное положение дел. Больше половины здоровых респондентов увеличивали изображение, и порой расхождение с действительными пропорциями их фигуры достигало 20%😨
⠀
3️⃣Пищевые нарушения могут быть связаны с другими зависимостями.
Например, когда человек бросает курить🚬 на 3-4 день наступает сильная ломка, которая продолжается на протяжении двух недель. И чтобы подавить эту зависимость люди неосознанно вступают в другую, заедая ее.
⠀
Также большую роль здесь играет наш человеческий максимализм💪. Как бы ни хотелось, здоровый образ жизни тоже не всегда уберегает от пищевых нарушений. Так как его воспринимают не правильно🔽
⠀
Сейчас «принято» следить за своей фигурой, есть полезные продукты и ходить на тренировки. Одно дело, когда человек делает это, чтобы чувствовать себя комфортно, и совсем другое — когда он пытается соответствовать некоторым социальным стандартам и в итоге становится зависимым.
✔️Мы знаем формулу: чтобы похудеть, надо правильно питаться и заниматься спортом.
‼️Проблема всегда в предпосылках: что побудило человека к ЗОЖ и спорту, какого результата он хочет добиться, насколько осознанно он подходит к процессу‼️
⠀
Есть также связь пищевой зависимости и шопоголизма🛍: человек может скупать не брендовую одежду, а еду в магазине, не съедать ее, но при первой возможности приобретать еще и еще.
⠀
Продолжение в следующем посте...
#диетолог #психологдиетолог #пищевыенарушения #рппвосстановление #рпп #похудеть #марафонпохудения #жизньбездиет #похудетьза7дней #психологияеды #булимия #анарексия #пищеваязависимость #хочухудеть #хочухудетьбыстро
